NarÇekirdeği Yağı kapsülü yapısında, punicic asitin yanı sıra antioksidan özellikteki polifenoller, yüksek oranda da doğal E vitamini bulunmaktadır. Nar Çekirdeği yağı üç bağ içeren konjuge yağ asitlerini (CLA) yapısında bulunduran ender bitkisel kökenli yağlardandır. Bilimsel Yayınlar 370 TL. Zade Vital Üzüm Çekirdeği Yağı 500 Mg 60 Kapsül Kullanımı. 11 yaş ve üzeri yetişkinlerde günde 2-4 kapsül kullanılması önerilir. Kapsüller ağızda ezilmeden veya çiğnemeden, yeterli miktarda su ile yutulmalıdır. Pozitif Yönler. Hijyenik ve pratik kapsül form. Negatif Yönler. Negatif yönü yoktur. TabiaKeten Tohumu Yağı Kapsülü 500 mg (60 Kapsül) ve tüm Tabia çeşitleri ve tüm seçkin dermokozmetik markalar vitaminler, bebek ürünleri Dermoeczanem'de. rafineedilmiş keten tohumu yağı: degummed linseed oil i. Chemistry: 2: Kimya: susuz keten tohumu yağı: water-degummed linseed oil i. Botanic: 3: Botanik: kıvamlı keten tohumu yağı: varnish i. Painting: 4: Resim: boya yapmak için pigmentlerle karıştırılan (keten tohumu yağı) çözücü madde: oil i. Örneğin 1000 mg’lık bir balık yağı kapsülü bazen sadece 100-200 mg saf Omega-3 içerebilir. ekmek ve kurabiyelerinize keten tohumu ekleyerek daha fazla tam buğday, ceviz ve fındık Keten tohumunun öğütülmüş hali alınırsa 1 bardak suya bir kaşık eklenerek de demlenerek çay halinde tüketilebilir. Kapsül halinde tüketmek isteyenler eczanelerden keten tohumu yağı kapsülü satın alabilir. Keten tohumu yağı adı altından eczanelerden temin edilebilir. Keten tohumu yağını her gün tüketmekte sakınca yoktur. zlNE. *85,00 TL den başlayan taksitlerle!! KETEN TOHUMU YAĞI LINUM USITATISSIMUM / FLAX SEED OIL ÜRÜN BİLGİSİ Linum usitatissimum Bitkisel Kaynaklı Doğal Omega-3 Tabia Keten Tohumu Yağı Süper Kritik Karbondioksit SC-CO2 Ekstraksiyonu yöntemi ile hiçbir sentetik ve katkı maddesi olmadan üretilmiştir. Tabia Keten Tohumu yağı Omega-3 ün ALA en zengin kaynaklarındandır. ALA, vücutta EPA ve DHA nın sentezini ve PGE3 üretimine yardımcı olmaktadır. Bu nedenle son derece değerli bir gıdadır. ANALİZ Kullanım Bilgisi Yetişkinler için günde 1000 mg’lık yumuşak kapsüllerden 3 adet alınması önerilir. 4-10 yaş grubu çocuklar için 500 mg’ lık kapsüllerden 3 adet tüketilmesi önerilir. Sıvı formları için yetişkinler 1 tatlı kaşığı çocuklar ise 1 çay kaşığı tüketebilir. Uyarılar İlaç Değildir. Hastalıkların önlenmesi ve tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanılması durumunda doktorunuza danışın. Uzun süre diyetle alınan yüksek dozda Keten tohumu yağı oksidatif stresi arttırabilir ve antioksidan bileşiklerin azalmasına neden olabilir. Saklama Koşulları Açıldıktan sonra buzdolabında saklayınız. Doğal Hayvanlar üzerinde test edilmemiştir SC-CO2 Ekstraksiyonu ile elde edilen ürün Ürünlerimiz ilaç değil, bitkisel takviye niteliğindedir. Form Yumuşak Kapsül İçerik Keten Tohumu Yağı Hacim 500 mg / 60 Kapsül Tavsiye Et Keten tohumu yağı, birçok faydalı özelliği olduğu için yemek pişirmeden cilt bakımına kadar çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. İşte keten tohumu hakkında bilmeniz ve dikkat etmeniz gerekenler. Keten tohumu yağı, ezilmiş ve preslenmiş keten tohumlarından yapılır. Kapsül ve sıvı formda mevcuttur. Beden ve ruh sağlığı için önemli olan omega 3 yağ asitlerini içerir. İçeriğindeki alfa-linolenik asit, iltihaplanma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu nedenle keten tohumu yağı, romatoid artrit ve diğer iltihaplı hastalıklar için faydalı olarak kabul edilir. Ayrıca bu keten tohumu yağının vücuda protein, lif, kalsiyum, magnezyum sağladığına, iştahı azaltmaya ve kilo kontrolüne yardımcı olduğuna inanılmaktadır. KETEN TOHUMU YAĞININ 5 FAYDASI Keten tohumu yağı, birçok fazla bilimsel çalışma sağlık yararlarına işaret ettiği için bir süper gıda olarak kabul edilir. İşte keten tohumu yağının 5 faydası. Kolesterol Düzeylerini Düşürmeye Yardımcı Olabilir Keten tohumu yağındaki alfa-linoleik asit, kötü kolesterol LDL seviyelerini düşürmede rol oynayabilir. Katılımcılar iki gruba ayrıldığı ve günde bir kez akşam yemeğinde bir grubun keten tohumu yağı, diğer grubun mısır yağı aldığı bir deneyde, 12 hafta sonra mısır yağı tüketenlerin kolesterol seviyeleri değişmezken, keten tohumu yağı grubunda LDL kolesterol seviyelerinin önemli ölçüde düştüğü görüldü. Atopik Dermatit Tedavisine Yardımcı Olabilir Keten tohumu yağı ayrıca atopik dermatitin bazı belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak da dahil olmak üzere cilt ve saç üzerinde faydalı etkilere sahiptir. Bu, kızarıklık ve kaşıntıya neden olan bir egzama türüdür. Bir çalışma, keten tohumu yağı tüketiminin dermatit belirtileri üzerindeki etkilerini inceledi. 3 hafta sonra, deney katılımcılarında kızarıklık, şişme ve kaşıntı gibi belirtiler azaldı. Kalp Sağlığını Destekler Birkaç araştırma, keten tohumu yağının kalp sağlığına faydaları olabileceğini göstermiştir. 59 kişi üzerinde yapılan bir araştırma, keten tohumu yağı ile omega 6 yağ asitleri yüksek olan aspir yağının etkilerini karşılaştırdı. 12 hafta boyunca bir yemek kaşığı 15 ml keten tohumu yağı tüketmek tansiyonu düşürürken aspir yağı düşürmedi. Keten tohumu yağı ayrıca damarların esnekliğini artırabilir. Elastikiyetin azalması erken yaşlanmaya ve yüksek tansiyona yol açar. Yüksek tansiyon kalbe zararlıdır çünkü üzerine ekstra yük bindirerek onu daha çok çalışmaya zorlar. Araştırmalar, keten tohumu yağının, kalp sağlığını geliştirmek ve kalp hastalığını önlemek için gerekli bileşikler olan eikosapentaenoik asit EPA ve dokosaheksaenoik asit DHA dahil olmak üzere omega 3 yağ asitlerini vücutta artırabildiğini göstermiştir. Sindirim Bozukluklarına Yardımcı Olabilir Keten tohumu yağı kabızlık ve ishalin tedavisinde etkili olabilir. Ancak şimdiye kadar, araştırmalar yalnızca belirli hastalıklara sahip insanlar üzerinde yapılmıştır. Bu nedenle, etkinliğini değerlendirmek için daha fazla veriye ihtiyaç vardır. Bir deneyde, hemodiyalizde kabızlığı olan 50 hastaya keten tohumu yağı ve zeytinyağı verildi. Keten tohumu yağı aldıktan 4 hafta sonra hastaların sindirimi düzeldi. 2012'de yayınlanan, irritabl bağırsak sendromu IBS olan kişilerle ilgili küçük bir çalışma, keten tohumu yağının IBS semptomlarıyla ilişkili iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Cilt Sağlığını İyileştirir Küçük bir çalışmada, 13 kadın 12 hafta boyunca keten tohumu yağı aldı. Deneyin sonunda, katılımcılar pürüzsüzlük ve hidrasyon seviyesinde bir iyileşmenin yanı sıra cilt tahrişi ve hassasiyetinde bir azalma bildirdi. YAN ETKİLERE DİKKAT EDİN Keten tohumu yağının tüketilmesi güvenlidir, ancak sınırlı miktarlarda. Doza ve kişinin bireysel yanıtına bağlı olarak yan etkiler mümkündür. Yan etkiler genel olarak şişkinlik ve ishaldir. Hamileyken veya emzirirken keten tohumu yağı tüketmenin güvenli olup olmadığı konusunda çok az bilgi bulunmaktadır. Belirli durumların belirtilerini hafifletmek için keten tohumu yağı almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Reçeteli ilaçlar veya tedavilerle olası etkileşimlerin olmamasını sağlamak önemlidir. Keten tohumu yağı, kanama bozukluğu olan hastalarda ağır kanama riskini artırabilir. Ayrıca ameliyat sırasında ve sonrasında kanama riskini artırabilir. Planlanan ameliyattan en az iki hafta önce alımın kesilmesi önerilir. Keten tohumu yağı kullanmak kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Bu nedenle, diyabet veya şekeri etkileyen ilaçlar alırken, dikkatli ve sadece bir uzmana danıştıktan sonra kullanılmalıdır. Keten tohumu yağı tüketmek tansiyonu düşürebilir. Tansiyonla ilişkili hastalıkların varlığında veya tansiyonu düşüren ilaçların alınması durumunda keten tohumu yağı kullanımı komplikasyonlara neden olabilir. KETEN TOHUMU YAĞI NASIL SAKLANIR VE KULLANILIR? Keten tohumu yağının sağlığa yararlı etkilerinden sorumlu olan ana aktif maddeler omega 3, omega 6, omega 9, stearik, miristik ve palmitik doymuş yağ asitleridir. Ayrıca keten tohumu yağı A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, E, K ve F vitaminleri ve ayrıca eser elementler açısından zengindir. Keten tohumu yağı potasyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko, fitosteroller, tiyoprolin, lesitin ve beta karoten içerir. Keten tohumu yağı için minimum günlük alınması gereken miktar yoktur. Ancak her gün ne kadar omega 3 alması gerektiğine dair yönergeler vardır. Kadınlar için 1100 mg ve erkekler için 1600 mg'ın yeterli olduğu düşünülmektedir. Bir yemek kaşığı keten tohumu yağı, önerilen miktardan önemli ölçüde daha yüksek olan mg yağ asidi içerir. Bunların sadece yüzde 10-15'i faydalı omega 3'lere dönüştürülür. Soğuk preslenmiş yağı seçmek en iyisidir. Işığa ve ısıya duyarlıdır, bu nedenle gün ışığından korumak için opak veya koyu renkli cam şişede satın almalı ve serin ve karanlık bir yerde muhafaza etmelisiniz. Yağın kendisi şeffaf, altın sarısı renkte olmalıdır. Taze keten tohumu yağı, ayçiçeği veya susam tohumlarını anımsatan hafif bir aromaya aromaya sahiptir. Balık gibi kokan, acı veya yanık tadı olan kokmuş, bulanık yağlar kullanılmamalıdır. Keten tohumu yağı, yemek pişirmek için doğal formda ve kapsül formunda mevcuttur. Soslar yapmak için kullanılabilir ve meyve suyu veya smoothie'lere eklenebilir. Ancak yağ, ısıya maruz kaldığında zararlı kimyasallar oluşturabileceğinden, ısıtma gerektiren tariflerde kullanılmamalıdır. Ayrıca aç karnına tüketilmesi önerilmez. Keten tohumu yağı cilde uygulanabilir veya durumunu iyileştirmek için kozmetik bir kreme eklenebilir. Ayrıca parlaklık için saça da uygulanabilir. KETEN TOHUMU YAĞI HAKKINDA MERAK EDİLEN 5 SORU Keten tohumu yağı hakkında en çok merak edilen sorular ve uzman cevapları - Bir uzmana danışmadan keten tohumu yağı tüketilebilir mi? Herhangi bir ürünün güvenli kullanımı hakkında ancak makul miktarlarda tüketildiğinde ve başta sindirim sistemi sorunları olmak üzere kronik hastalıkların yokluğunda konuşulabilir. Herhangi bir diyet yağı, gastroduodenit, pankreatit, safra taşı ve bir dizi başka hastalık varlığında dikkatli kullanılmalıdır. Hamilelik sırasında kadınlar için uzmanlar keten tohumu ürünlerini yemeyi bırakmalarını tavsiye ediyor. Bunun nedeni, ketenin hem bebek hem de anne için sorunlara yol açabilen östrojen benzeri özelliklere sahip olmasıdır. Uzmanlar ayrıca müshil etkisi umuduyla kilo kaybı için yağ kullanılmasına karşı uyarıyor. Kilo vermek, dışkı ile ilgili sorunlardan dolayı değil, dengeli, düşük kalorili bir diyet ve egzersiz yoluyla olmalıdır. - Yağ hangi durumlarda kullanılabilir ve besin takviyesi olarak yararlı mıdır? Keten tohumu yağının benzersizliği, neredeyse tüm vücut zarlarının bir parçası olan yüksek alfa-linolenik asit içeriğinde yatmaktadır. Keten tohumu yağı takviyeleri, cildin ve saçın durumunu iyileştirme, hasarlı dokulardaki yenilenme süreçlerini iyileştirme, bağırsak temizliğini destekleme, dışkıları yumuşatma ve peristalsis kabızlık eğilimi ile şeklinde yararlı etkilere sahip olabilir. Ek olarak, pankreatit ve ateroskleroz gelişimi için tehlikeli olan kan yağ düzeyleri yüksek olan hastalar, omega 3 doymamış yağ asitlerinden ek faydalar alabilir. Ancak kolesterolü düşürmek için bir kardiyolog tarafından reçete edilen ilaçları keten tohumu yağı ile değiştirmemelisiniz. Yüksek kardiyovasküler komplikasyon riski altında, örneğin statinler gibi ilaçların kullanımı esastır. - Hangi belirtiler aranmalı ve ne zaman durdurulmalı? Herhangi bir ürün veya maddenin kullanımı ile intolerans oluşabilir. Bitkisel yağlar için genel yan etkiler şişkinlik, ağrı, kabızlık, ishal, hazımsızlık, gaz, geğirme, gastroözofageal reflü hastalığı, mide bulantısı ve kusma gibi sindirim sistemi rahatsızlıklardır. Hoş olmayan bir tat ile geğirme mümkündür. - Hangisi daha sağlıklı; keten tohumu yağı mı yoksa keten tohumu mu? Keten tohumu bileşimi, daha yüksek miktarda protein ve lif nedeniyle yağdan farklıdır. Ayrıca, keten tohumu proteininin amino asit bileşimi, yüksek besin değerine sahiptir. Lifin vücut için faydaları iyi bilinmektedir; aşırı kiloya karşı mücadele, bağırask florasının normalleşmesi ve kanserin önlenmesinde önemli bir bileşendir. Keten tohumu lifi, özellikle vücut için faydalı olan hem çözünür hem de çözünmeyen lif içerir. Ayrıca keten tohumunda bulunan hormon benzeri bileşik olan lignanlar, kötü huylu tümör riskini azaltabilir. - Hangi gıdalar ve besin takviyeleri keten tohumu yağı ile birleştirilebilir ve birleştirilemez? Keten tohumu yağı, Türk mutfağının geleneksel ürünleri ile ideal bir şekilde birleştirilebilir; onu lahana turşusuna yağın özel tadını yok eder, salata soslarına ve salatalara, tahıllara, haşlanmış patateslere ekleyebilirsiniz. Ancak keten tohumu yağını ısıtmak ve hatta kızartmak imkansızdır. 49 derecelik bir sıcaklıkta, kanserojen etkileri ile bilinen serbest radikallerin ve trans yağ asitlerinin içeriğindeki artış nedeniyle yağ sağlık için tehlikeli hale gelir. Önce 30 Kapsül Keten Tohumu Yağı Gıda Takviyesi ürününün 0 adet mağaza içerisinden ücretsiz kargo seçeneği ile en uygun mağaza fiyatlarını inceleyip, mağazaya git butonuna tıklayarak keyifle alışverişinizi Bitkisel Besin Destekleri fiyatlarını ve özelliklerini inceleyerek ürün hakkında detaylı bilgiye sahip olabilirsin. Önce 30 Kapsül Keten Tohumu Yağı Gıda Takviyesi yorumları okuyup, sizde yorum bırakabilirsiniz. Mağaza üzerinden alışverişler ilgili mağazanın sorumluluğundadır. Bitkisel yağların kozmetik ve tedavi amaçlı kullanımı oldukça yaygındır. Cilt deformasyonlarından saç dökülmesine kadar birçok alanda bitkisel yağ kullanımı, istenmeyen durumların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Rossmann, otantik ve doğal ürünler sunan bitkisel yağ markaları aracılığı ile kullanıcılara doğal tedavilerin kapılarını aralar. Kakao yağı, çay ağacı yağı, çörek otu yağı gibi yağ çeşitlerini, Rossmann sağlık ürünleri arasında bularak; bitkisel yağların şifalı dünyasına siz de adım atabilirsiniz. Bitkisel Yağ Nedir? Bitkilerin özü ve kokusunu içeren bitkisel yağ çeşitleri; damıtma ya da soğuk pres gibi uygulamalar ile elde edilir. Bazı yağ çeşitleri kullanıma uygun hale gelmeleri için bir taşıyıcı yağ ile birleştirilir, bazı yağlar ise yapısal olarak tek başlarına kullanıma uygundur. Besin olarak alınması planlanan yağ çeşitleri , doğal yöntemlerle kapsül haline getirilmiş katı formda ya da sıvı damla biçiminde kullanılır. Nar çekirdeği yağı, badem yağı, yer fıstığı yağı gibi yağlar kapsül haline getirilen bitkisel yağ çeşitleri arasında en çok tercih edilenlerdendir. Kapsül formdaki yağlar; ağız yoluyla takviye edici gıda olarak alınırken, çörek otu yağı gibi likit yağlar; beslenme, masaj, soluma gibi yöntemlerle kullanılır. Bitkisel Yağlar Ne İşe Yarar? Bitkisel yağ çeşitleri, vücudun farklı noktalarına çeşitli biçimlerde etki eder. Zengin bileşenleri olan bu ürünler, vücutta aynı anda farklı sorunların çözümünü sağlar. Örneğin Hindistan cevizi yağı keton miktarını arttırarak yağ yakımını kolaylaştırırken, cilde uygulandığında da çatlakların giderilmesine yardımcı olur. Jojoba yağı gibi E vitamini yönünden doygun yağlar ise hem cilt hem saç bakımında faydalı etkilere sahiptir. Bir yağın farklı alanlarda kullanılabilmesi gibi farklı yağlardan oluşturulan karışımlar da tek bir etki için kullanılabilir. Dolayısıyla yağlar ve etki alanları değerlendirilirken bu değişkenler göz önünde bulundurulur. Cilde İyi Gelen Yağlar Hangileridir? Cilt kusurlarının giderilmesi ve yaşlanma etkisinin yavaşlatılması için bitkisel yağlara başvurulur. Bu aşamada cilt tipine ve cilt problemine göre farklı yağ türleri tercih edilir. Kuru ciltler için avokado yağı, biberiye yağı ve kantaron yağı tavsiye edilen yağların başında gelir. Sivilce ve akne lekelerinin giderilmesi için lavanta yağı uygulamaları ya da çay ağacı yağı ile hazırlanan tonikler ön plana çıkar. Kalıcı bronzlaşma için havuç yağı, kakao yağı ve Hindistan cevizi yağı önerilir. Ağrıların dindirilmesi ve hafiflemesi için kantaron yağı ve zeytinyağı tavsiye edilir. Tam verim alınabilmesi için uygulamaların doğru metotlarla ve düzenli olarak yapılması gerekir. Cildiniz için ihtiyacınız olan kapsül ve sıvı biçimindeki ürünleri; uygun bitkisel yağ fiyatları seçenekleriyle Rossmann'da bulabilirsiniz. Saç Bakımı İçin Hangi Yağlar Kullanılabilir? Saç dökülmesi, saçın ışıltısını yitirmesi ve kırık oluşumu sık karşılaşılan saç problemleridir. Saçların güçlenmesi için zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı kullanımı, uzun yıllardır bilinen güzellik sırları arasındadır. Bunun dışında saçlar için dıştan yapılan müdahaleler kadar metabolizmanın ihtiyaç duyduğu bileşenlere erişmesi de önem taşır. Keten tohumu yağı, badem yağı, rüşeymi yağı kapsülleri gibi E vitamini yönünden zengin destekleyici gıdaların kullanımı, sağlıklı bir metabolizmaya sahip olunmasına yardımcı olur. Hindistan Cevizi Yağı Nerelerde Kullanılır? Bitkisel yağ kullanımı söz konusu olduğunda hemen her başlıkta yer alan Hindistan cevizi yağı, sayısız faydası ile bakım rutinlerinin vazgeçilmezi haline gelir. Kullanım alanlarının başında, cilt uygulamaları ve bronzlaştırıcı etkisi ön plana çıkar. Saç bakımı için çeşitli maskelerde kullanılarak yumuşak ve parlak saçlara sahip olunmasına yardımcı olur. Besin takviyesi olarak kullanıldığında ise yağ yakımını gerçekleştiren keton miktarının artışını destekler. Özellikle sağlıklı yağ tüketiminin arttırıldığı ketojenik beslenme benzeri diyetlerde sıkça kullanılır. Hindistan cevizi yağı; yağ yakımını hızlandırması ve enerji vermesi yönleri ile bilinen leziz bulletproof kahve'nin de ana malzemeleri arasında yer alır. Aromatik Yağ Nedir? Aromatik yağlar farklı bitkilerden elde edilen; kendilerine özgü koku, renk ve görünümlere sahip uçucu özellikteki yağlardır. Çoğunlukla oda sıcaklığında sıvı formda olan bu yağlar, çeşitli yöntemler ile tedavi ve kozmetik amaçlı kullanılır. Aromatik yağ elde etme işlemi damıtma ya da distilasyon yöntemleri ile gerçekleşir. Aromaterapi, masaj ve meditasyon gibi farklı alanlarda değişik formdaki aromatik yağlar kullanılır. Lavanta, portakal, silhat, misk otu, ada çayı ve kekik gibi özlerin karıştırılmasıyla üretilen aromatik yağların yanı sıra yalnızca tek çeşit bitkinin özütünden oluşan aromatik yağları Rossmann’da keşfedebilirsiniz. Bitkisel Yağlar ile Aromaterapi Aromaterapi, geleneksel ve tamamlayıcı tıbbın en çok rağbet gören alanlarından biridir. Yağ, aromaterapi uygulamalarında farklı metotlar ile kullanılır. Aromatik yağların buhurdanlık ya da hava nemlendirici cihazlar yardımı ile solunması bu metotlardan biridir. Ağrı hissedilen ya da baskı noktası olan bölgeye masaj yolu ile sürülmesi de etkili aromaterapi işlemlerindendir. Banyo suyuna katılması, farklı yağlar ile birleştirilerek içilmesi de önerilen yöntemler arasında yer alır. Siz de lavanta, ada çayı, argan yağı gibi şifalı yağları uygun fiyatlarla alarak aromaterapinin büyülü dünyasına adım atmak için Rossmann bitkisel yağ çeşitlerine göz atabilirsiniz. Bitkisel Yağ Kullanılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Destekleyici ürünler olan kapsülleri kullanmadan önce doktorunuza danışın. Cilt tipine ve sorununa göre yağ seçimi yapın. Harici kullanımlar için ph değerinin cilde uygunluğunu kontrol edin. Aromaterapi uygulamaları için tamamlayıcı ve geleneksel tıp uzmanlarına danışın. Ürünleri kullanmadan önce küçük miktarlarda denemeler yaparak alerjik reaksiyon gösterip göstermediğinizi saptayın. Bitkisel Yağların Etkisini Keşfedin! Doğal tedavilerin ve ekolojik ürünlerin ön plana çıktığı bu dönemde, bitkisel yağların kullanımı oldukça önemlidir. Bu ürünlerin sağlık için kullanılmasının yanı sıra kozmetik uygulamalar için de sıkça tercih edilir. Siz de birbirinden güzel kokuları ve güçlü etkileri ile bitkisel yağ çeşitlerinden faydalanmak için Rossmann'da bulunan Altapharma, Shiffa Home, Desteque Wefood ve Herbal Science gibi güvenilir markalara başvurabilirsiniz. Kendinize en uygun seçimleri keyifle yapabilmeniz için uygun fiyatları ile en kaliteli bitkisel yağ çeşitlerini Rossmann'da bulabilirsiniz. Keten tohumu yağı, öğütülmüş ve preslenmiş keten tohumlarından elde edilen bitkisel bir yağdır. Keten yağında yüksek oranda doymamış yağ asitleri, yüksek oranda lifle birlikte bol miktarda potasyum bulunur. Ayrıca, belirli miktarlarda magnezyum, demir, bakır, çinko ve B12, K ve E vitaminleri içerir. Genel sağlığa yararlı yağ asitleri Omega-3 ve Omega-6 açısından zengin sayılan keten tohumlarından elde edilen yağ, besin takviyesi olarak tercih edilen bitkisel bir üründür. Vücudun dönüştürerek kullandığı esansiyel yağ asidi alfa-linolenik asit ALA ve omega-3 yağ asidi olan DHA içerir. Keten tohumunun kendisinin ve yağının sindirim sorunlarında, özellikle kabızlıkta kullanıldığı bilinmektedir. Yağ, insan sağlığı üzerindeki etkileri ve kozmetik alanındaki kullanımı dışında, boya ve ahşap sanayinde de kullanılır. Keten tohumu yağı kullanıcı yorumları ve değerlendirmelerini okuyup etkilerini daha detaylı inceleyerek size uygun formda keten tohumu yağı alabilirsiniz. Keten tohumu yağı, keten bitkisinin kurutulmuş, olgun tohumlarından elde edilen bitkisel bir yağdır Diğer yağların elde edildiği yöntemler kullanılarak çıkarılan yağ, bu tohumların preslenmesi veya kaynatılması ile açığa çıkar. Yüksek oranda içerdiği omega-3 yağ asitleri sayesinde oldukça sağlık yararı sunan bir tohum yağıdır. Omega-3 yağ asitleri, genel sağlık durumunu iyi olmasında ve bedensel fonksiyonların yerine getirilmesinde büyük bir rolü bulunur. Ayrıca, bağışıklık sistemini destekleyici etkilere de sahiptir. Aktar ürünleri arasında bulunan keten tohumu yağını hem kapsül hem de sıvı formda temin çeşit omega-3 yağ asidi sayılan alfa linolenik asit içeriği sayesinde genel sağlığın yanı sıra, cildinizin daha iyi veya saçlarınızın daha parlak görünmesine olumlu etkisi olabilir. Omega-3 yağ asitleri, fiziksel ve zihinsel sağlık için temel öneme sahiptir. Bununla birlikte, keten tohumu yağının içeriği, işlem görmemiş B vitaminin, lif, magnezyum gibi vitamin ve mineral içeren bütün keten tohumundan farklıdır. Jel kapsül formunda da tüketilebilen keten tohumu yağının sıvı olarak şişelenen formu, serin ve karanlık bir yerde saklanmadığında bozulabilir. Yağı korumak için ısı, ışık ve hava etkisinden uzakta özel ambalajda saklanması gerekir. Taze ve preslenmiş tohumlar kullanılarak hazırlanan keten tohumu ürünleri, aşırı sıcaklıktan ve ışıktan korunmak için koyu renkli şişelerde muhafaza Tohumu Yağı Nasıl Elde Edilir?Doğal ve süper gıdalara ilgi duyanların alışveriş listelerinde ilk sıralarda yer alan ürünlerden biri olan keten tohumu yağı, iki farklı yöntemle üretildiğinden yağın kullanım alanı buna bağlı olarak geniştir. Yağ üretim biçimine göre, soğuk sıkım keten tohumu yağı ve kaynatılmış olmak üzere iki farklı kategoride ele alınabilir. Isıl işlem uygulanarak elde edilen kaynatılmış keten tohumu yağı, öncelikle kozmetik ürünlerin içeriğinde yer alırken, soğuk pres yöntemiyle elde edilen yağın doğrudan gıda olarak tüketilmesi mümkün olur. Isıtma tekniği ile üretilen keten tohumu yağı, boyama ve kozmetik alanlarında ürünün içeriğinde sıkım yöntemiyle elde edilen hakiki keten tohumu yağının genel sağlık durumunu destekleyici potansiyel faydaları bulunur. Keten yağının tüm faydaları henüz keşfedilmemiş olsa da, gıda takviyesi olarak keten tohumu yağı kullananlar, içeriden sağlığı etkilerinin yanı sıra, dışarıdan uygulama suretiyle saç ve cilt bakımı için faydalanabilir. Keten tohumu yağı nasıl kullanılır diye merak ederseniz, birçok tüketicinin doğrudan gıda takviyesi olarak diyetine ilave ettiğini bilmeniz gerekir. Bunun yanı sıra, bitkisel yağ fiyatları arasında uygun bir seviyede yer alan keten tohumu yağı hapı satın alarak içerdiği zengin omega-3 yağ asitlerinden Tohumu Yağı Ne İşe Yarar?Bitkisel bazlı olduğu için vücudun kendi kendine üretemediği omega-3’leri dışarıdan almaya ihtiyacı vardır. Omega-3 yağ asitleri, kabuklu yemişler, tohumlar, balık ve soya fasulyesi gibi gıdalarda olduğu kadar, çeşitli yağlarda da bulunabilir. Bununla birlikte, yüksek konsantrasyonlu omega-3 yağ asitleri taşıyan keten tohumu yağı, yüksek miktarda alfa lipoik asiti kolay şekilde elde etmenize yardım eder. Vegan ve vejeteryanların ihtiyaç duydukları omega-3 yağ asitlerini elde etmelerinin uygun bir yolunu oluşturan keten tohumu yağı, genel sağlığı destekleyebilecek çeşitli bileşenlere sahiptir. İçindeki lif kabızlıkla mücadeleye yardımcı olabilir. Keten tohumu yağı ayrıca, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri de takviyesi olarak kullanılan soğuk pres yöntemi ile üretilen yağların yanı sıra, ısıl işlem uygulanarak çıkarılan yağlar, genellikle gıda takviyesi olarak tüketilmez. Kaynatılarak kimyasal yapısı değişen keten yağının endüstriyel kullanımı söz konusudur. Ahşap işlerinde ve sanayiinde de kullanılan keten tohumu yağı, ahşap üzerine oldukça işe yarayan güçlü etkilere sahiptir. Ahşap üzerinde kullanılan yağ, ahşabın rengini koyulaştırır ve ahşabın üzerindeki izleri ve desenleri daha belirgin hale getirir. Ahşap yüzeylerde astar olarak yararlanılabilen keten tohumu yağı, tek başına ahşabın derinliklerine nüfuz eder ve doğal dokusunu uzun süre korumaya yardım eder. Nemli ortamlarda kalan ahşap malzemelerin dayanıklılığını artırır ve çürümesini engellemenize yardımcı Tohumu Yağının FaydalarıKeten tohumu yağının sağlığa sunduğu potansiyel faydaları şöyle sıralanabilirEnflamasyon azaltma Araştırmalara göre, keten tohumu yağı vücuttaki iltihabı azaltmada işe yarayabilir ve inflamasyona bağlı ağrıları bulunan insanlara destek olabilir. Keten tohumu yağının omega-3 yağ asidi içeriği sayesinde enflamasyon üzerinde etkili olabileceği düşünülür. Kanserli hücre büyümesinde azalma Kanserle mücadele önem kazanan gıdalardan biri de keten tohumu yağıdır. Bazı araştırmalara göre, keten tohumu yağının kolon kanseri oluşumunu engellemede ve akciğer kanser hücrelerinin büyümesini geriletmede yardımcı olabileceği üzerinde çalışmalar sağlığında iyileşme Yağı cildinize sürerek veya beslenmenize takviye olarak ilave ederek cildinizin görünümünde iyileşmeye yardımcı olabilir ve cildinize parlaklık kazandırmanıza destek hareketlerini düzenleme Birçok insan keten tohumunu ve keten tohumu yağını kabızlık veya ishalin iyileşmesini hızlandırmak için kullanır. Yağ, hem düzenli bağırsak hareketlerini destekleyebilir hem de ishali azaltmaya yardımcı olabilir. Keten tohumu yağı kullananların yorumları arasında sıkça bahsedilen daha düzenli ve rahat bağırsak hareketleri etkisi, bu durumlar için destek potansiyel faydalar göz önüne alındığında Keten tohumu yağı satın alıp günlük beslenme rutinine ekleyebilirsiniz. Faydalarına oranla keten tohumu yağı fiyatı her bütçeye uygun seçenekler içerir. Keten tohumu yağını diyetime nasıl dahil edebilirim?Keten tohumu yağı hafif bir tada sahip olduğundan bir kaşıkla doğrudan içebilirsiniz. Bununla birlikte tadını almadan tüketmek istiyorsanız, salatalarda ve soğuk servis edilen soslarda yağ olarak kullanabilirsiniz. Shake veya smoothie'lerinize bir çorba kaşığı ekleyerek yağı beslenmenize dahil edebilirsiniz. Günlük keten tohumu yağı tüketimi ne kadar olmalı?Günlük tüketimi için belirli bir dozaj bulunmamaktadır. Keten tohumu yağını üretici tavsiyesine uygun olarak tüketebilirsiniz. Bununla birlikte, aşırı tüketimden kaçınarak ortalama bir tatlı kaşığı kadar kullanabilirsiniz. Keten tohumu yağını nasıl saklamalıyım?Keten tohumu yağı ışığa duyarlı olduğu kadar ısıdan da etkilenebilir. Satın aldığınız keten tohumu yağını ışıktan korumak, serin ve karanlık bir yerde saklamak için ışık geçirmeyen koyu renkli bir şişede saklamanız uygun olabilir.

keten tohumu yağı kapsülü bim