Vebu şekilde kan grubunuza uygun bir şekilde beslendiğinizde hastalıklara yakalanma riskinizi en aza indirmiş olursunuz. Unutmayın vücudunuzun düzgün çalışması için doğru yakıtı vermelisiniz! 0 kan grubuna göre beslenme. A kan grubuna göre beslenme. B kan grubuna göre beslenme. Beslenmemizde birkaç temel noktaya dikkat ederek kolesterol seviyemizi düşürmeyi başarabiliriz. Canan Karatay kolesterolü düşürmek için neler yapabiliriz? Yağsız et yenilmeli ve et üzerinde görünen yağları kesip atılmalıdır. Kırmızı et genellikle kümes hayvanlarından daha yağlı olmaktadır. Geyik eti bunun dışında Canan karatay a düşman olanlar sebeplerini söylesinler oturup güzelce tartışma yapılsın yoksa halkın kafası karışıyor herkes birsey diyor kendince!en iyisi Efendimiz sav. in yaptığı ve tavsiye ettiği ölçüde yaşamak yani tibbi nebeviyi hayatımızda uygulamak.Bir de herkesin mizaci farklı olduğundan Mizaca göre beslenme Uzmanlara göre, bağışıklığı CANAN KARATAY'DAN BESLENME TASVİYESİ Fındık, fıstık, çıtır çıtır, hem kan yapar, hem ısıtır. Fındık doğanın hem mineral, vitamin Karatay, bir izleyicinin ‘kan gruplarına göre beslenme olur mu?' sorusu üzerine “ Öyle bir şey yok. Kan gruplarına karşı doğal beslenme olamaz. Kan gruplarına karşı doğal beslenme Beslenme düzeni oluşturulması kolay olsa da sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek gerek. Karatay piramidi ise Prof. Dr. Canan Karatay’ın önerdiği bir beslenme piramidi yani hangi besin gruplarını hangi oranda yemeliyiz, bize hangisi daha faydalı olur bunu anlamamız için özet bilgi ve görsel bir besin takvimi k9w4. - 1442 Güncelleme - 1459 Burdur'da 'AB Erasmus +K219 Sağlıklı Yaşam Mutlu Yaşamdır' proje kapsamında söyleşiye katılan Prof. Dr. Canan Karatay, öğrencilere sağlık beslenme konusunda bilgiler verdi Burdur'un Bucak ilçesinde Ayşe Sak Ortaokulu'nda 'AB Erasmus +K219 Sağlıklı Yaşam Mutlu Yaşamdır' proje kapsamında söyleşiye katılan Prof. Dr. Canan Karatay, öğrencilere sağlık beslenme konusunda bilgiler verdi. DHA'nın haberine göre; İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Ayşe Sak Ortaokulu'nda, öğrenci ve velilere sağlık yaşam konusunda bilgi verdi. TUZ, ŞEKER, UN DOST BAKTERİLERİ ÖLDÜRÜYOR Prof. Dr. Canan Karatay, insan yaşamının ve sağlığının bağırsaklarda olduğunu söyledi. Prof. Dr. Karatay, "Geleceğimiz bağırsaklarda başlar, bağırsakları sağlıklı tutuğumuz sürece hastalanmayız. Bağırsaklarımız ağzımızdan başlayarak tüm vücudumuzu kaplayarak bir futbol sahası genişliğindedir. Bağırsaklarımızda üç trilyona yakın mikrop, virüs ve bakteri var. Bu virüs ve bakterilerden dost ve düşman olanlar var. Dost olan bakterileri çoğaltır, düşman olanlardan kurtulursak hastalanmayız" dedi. DHA'nın haberien göre; rafine olmuş, işlem görmüş tuz, şeker ve unun ağızdan girmesiyle dost bakterilerin öldüğünü, bağırsaklardaki kötü bakteri, virüs ve mikropların arttığını vurgulayan Prof. Dr. Canan Karatay, "Her türlü şeker ve tatlı zehirdir. Bir de mısır şurubu şekeri var. Beyaz şekerden 7 kat daha zehirlidir. Bu şekerler karaciğeri yağlandırıyor. Her türlü hastalıkların önünü açıyor" dedi. "SOFRA TUZU İNSAN VÜCUDU İÇİN ÜRETİLMEMİŞTİR" İnsanın beslenmesinde en etkili maddelerden biriside tuz olduğunu söyleyen Prof. Dr. Karatay, "Rafine tuzunu kesinlikle yemeyiniz. Rafine tuzları insanın yenmesi için yapılmamıştır. Makine ve temizlik ürünlerinin üretimi için kullanılır. Endüstride kullanılmaktadır. Eğer tuz yiyeceksiniz hiçbir zararı olmayan kaya tuzu yiyiniz. Rafine edilmiş kimyasal eklenmiş rafine tuzu tüketmeyin" dedi. TIP İLERLEMİYOR, TEKNOLOJİ İLERLİYOR Sağlıklı beslenme konusunda da örnekler veren Prof. Dr. Karatay, "İmkanınız var ise doğal tereyağı yiyin, kırmızı eti yağı ile birlikte tüketin, yağsız yerseniz vücuda hiçbir faydası olmaz. Mevsiminde doğal olan sebzeleri yiyeceğiz, lüzumsuz ilaç kullanmayın. Organik üretilmeyen hiçbir meyveyi yemeyeceksiniz. Anamur muzu yiyin, kurtlu elma, kurtlu meyve yiyin. Kurtlar ilaçlı hiçbir şeye dokunmazlar. En sağlıklı meyve ilaçlanmadığı zaman zeytindir, en iyi meyve suyu da zeytin yağıdır. Her ün bol bol zeytinyağı içebilirsiniz. Ekmek yerine günde 5-10 tane haşlanmış köy yumurtası yiyin" diye konuştu. Prof. Dr. Karatay, fındık, fıstık, cevizin kan yaptığını büyümeye de çok faydalı olduğunu söyledi. Prof. Dr. Canan Karatay, sunumunun ardından öğrencilerin ve velilerin sorularını da cevaplandırdı. Şeker mi? duymamış olalım... Bir kere şekeri hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor. "Ya ben şekeri zaten bıraktım, tatlandırıcıyla devam ediyorum" diyorsanız, yine Canan Hoca üzerinize kocaman bir çarpı koyuyor! Çünkü Canan Karatay'a göre tatlandırıcı kullananlar, zehirleniyor ve yapay tatlandırıcıların sofra şekerinden daha zararlı olduğunu her seferinde vurguluyor! Glutensiz,Yağsız, Şekersiz Tatlı Patatesli Pasta İçin Tıklayın Öğünlerinizden ekmeği çıkarın, dilerseniz kuru fasulye ekleyin Biz değil, bunu çılgın profesör Canan hoca söylüyor. Özellikle kahvaltıda iştahla tükettiğimiz ekmek, yine sağlığımızı tehlikeye sokan bir gıda. Canan hocanın sınır koymadan tüketmemize onay verdiği bir yiyecek var ki, o da zeytin! Yeşilini siyahını, canınız hangisinden çekerse 10, 20, 30... Allah ne verdiyse yiyin. Zira Canan hoca, yanlış hatırlamıyorsak en son 72 adet zeytin tüketmişti... Zeytinli, Ispanak Hamurlu Dilimler İçin Tıklayın Zeytinin yararlarını öğrenmek için sizi şöyle alalım Tereyağında pişmiş güzel bir omlet, kahvaltı için ideal. Canan hoca, tam bir tereyağ aşığı <3 Öyle ki, "çaya şeker atmayın, tereyağı koyun" bile demişliği var. Çaya katmak ister misiniz bilemem ama, tereyağında pişen omlet bir başka oluyor. Tereyağının yanı sıra Canan hoca, sağlıklı olarak adlandırdığı zeytinyağını da şiddetle tavsiye ediyor. Pofuduk Omlet Tarifi İçin Tıklayın **Sırada harika bir alternatif var EFSANE OMLET ** Her gün bir avuç ceviz! Canan Karatay'a göre sağlık=ceviz demek! Her gün bir avuç ceviz tüketmeye özen gösterin. Alternatif olarak salata ve yemeklerinize de ekleyebilirsiniz. Öğle yemeğiniz için harika bir yemek Cevizli Yoğurtlu Kabak Ezmesi Cevizin faydaları için ise buradan Yemek pişirirken tercihiniz tereyağı veya zeytinyağından yana olsun. Tereyağın doğalını bulduktan sonra, dilerseniz kaşık kaşık tüketin! Ama önemli olan nokta, saf ve doğal tereyağı yediğinizden emin olmak. Mide sorunlarını ortadan kaldıran terayağı, aynı zamanda kemiklerin güçlenmesini sağlayan ideal bir koruyucu. Ayrıca, doğal tereyağını düzenli tükettiğinizde vücudu onarır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Saydığımızdan çok daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, sizi şöyle alalım! Aklınızda şüphe kalmasın istiyorsanız, tereyağınızı ne evde kendiniz yapabilirsiniz. Nasıl mı? Cevabı **burada. ** Bu da bizden size harika bir akşam yemeği önerisi Fırında Tereyağlı Levrek İçin Tıklayın Canan Karatay, işlemiş fabrikasyon ürünlerinden uzak durulması gerektiğini de vurguluyor. Aşırı derecede işlem görmüş unlu gıdalar, hamur işleri ve şekerli yiyecekler, kalp krizi ve felç riskine sebep olduğu için uzak durmakta fayda var. Hamur işi ve şekerli gıdaların yanı sıra fabrikasyon meyve sularından, şekerli içeceklerin tüketiminden kaçınmak gerek. Fast food yiyecekler elbette listemiz yok! Onun yerine yöresel lezzet lahmacunu tercih edebilirsiniz. Canan Karatay'ın lahmacun yerken çekilmiş görüntüleri medyada olay olmuştu. Ekmeğe hayır diyen Karatay, nasıl olurdu da lahmacunu dürüm sararak yiyebilirdi? Canan hocanın bunlara verecek cevabı vardı elbette... Yaptığı açıklamada şunları dile getirmişti Karatay "Lahmacun en sağlıklı yiyecektir, bunu da yıllardır söylemekten dilimde tüy bitti. Lahmacun, hem sağlıklı yağı hem sağlıklı karbonhidrati hem de sağlıklı proteini bir arada bulunduran sağlıklı bir yiyecektir.” Lahmacunun yanı sıra kebaba da yeşil ışık yakan Canan hoca, "kebap yiyin ama yanında gelen pideyi ve pilavı görmezden gelin" diye de belirtiyor. Kolay Fındık Lahmacun Tarifi İçin Tıklayın Mynet Yemek'i Facebook'ta da Takip Etmek İçin Tıklayın - 10 Ağustos 2022 12 Muharrem 1444 İmsak - Güneş - Öğle - İkindi - Akşam - Yatsı - Son Dakika Gündem Siyaset Spor Ekonomi Dünya Otomobil Seyahat Erdoğan Binali Yıldırım Bahçeli Kılıçdaroğlu Emlak Teknoloji Yaşam Memur Eğitim Medya Sağlık Kitap Kültür Biyografi TÜMSPOR Galatasaray Fenerbahçe Beşiktaş Trabzonspor Spor Haberleri EKOTRENT Kobi Ekonomi Haberleri GEZELİM Rotalar Dünyayı Geziyorum Gezi Rehberi Seyahat Haberleri YASEMİN Anne-Çocuk Masiva Boyut Normal Boy Yazar Peter J. D'Adamo Yayın Tarihi 2013 Cilt Durumu Ciltsiz Yayın Tarihi 2013 Sayfa Sayısı 412 Cilt Durumu Ciltsiz Tüm Özellikler Ürün Açıklaması Kampanyalar 1 Değerlendirmeler 24 Soru & Cevap Taksit Seçenekleri Alışveriş Kredisi İptal ve İade Koşulları Kan Grubunuza Göre Beslenme - Peter J. D'Adamo HPeter J. D’Adamo’nun Kan Grubunuza Göre Beslenme adlı eseri 65 dile çevrilmiş ve “Tüm Zamanların En Etkili Sağlık Kitapları”ndan seçilmiştir. kimseye yardım edemezsiniz.” D’Adamo kan grubuna göre beslenme ile alanında çığır açıyor, ansiklopedik bilgiler veriyor. Dr. Mehmet Öz D’Adamo uygulanabilir sağlık yaklaşımını ve geliştirdiği yeni teorilerini anlaşılır bir dille okuyucuya sunuyor. Publisher’s Weekly D’Adamo şimdiye kadar tanıdığım en keyifli doktor. Doğal tedavi yollarını asırlık tekniklerle birbirine bağlıyor ve vücudumuzun nasıl işlediği ile ilgili önemli bilgiler paylaşıyor. Tommy Hilfiger, Moda Tasarımcısı Herkesin aynı şeyleri yememesi, aynı egzersizleri yapmaması gerektiğini biliyor musunuz? Kan grubunuz, iç kimyanızı yansıtır. Besinleri öğütme biçiminizi belirler. Marka Yakamoz Yayınları Boyut Normal Boy Cilt Durumu Ciltsiz Sayfa Sayısı 412 Yayın Tarihi 2013 Yazar Peter J. D'Adamo Diğer Yurt Dışı Satış Yok Stok Kodu KYAKAMOZ44860 • 08 Aralık 2017 - 1059 • Son Güncelleme 08 Aralık 2017 - 1101İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, erkeklerin ömrünün kadınlara göre daha kısa olduğunu söyledi ve özellikle erkeklere sağlıklı beslenme konusunda önemli açıklamalarda bulundu.• 08 Aralık 2017 - 1059 • Son Güncelleme 08 Aralık 2017 - 11011Anadolu Üniversitesi Atatürk Kültür ve Sanat Merkezinde düzenlenen “Beden ve Ruh Sağlığı” konulu söyleşide Karatay, sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu ifade kadınlara göre kendilerine daha iyi bakması gerektiğini söyleyen Canan Karatay, erkeklerde x ve y kromozomu olduğunu biliyorsunuz. Y kromozomuna bakarsanız bir bacağının eksik olduğunu fark edersiniz. Bu durumda bacaktaki telomer eksik oluyor. Bu sebepten dolayı erkeklerin ömrü kadınlardan daha kısa oluyor. Erkekler kendinize iyi bakın diyerek özellikle erkeklere sağlıklı beslenme hakkında birkaç ipucu yağlara dikkat edin. Hastalıkların asıl sebebi trans yağlardır. Ancak vücudumuzun sağlığı için yağ da önemlidir. Yağsız hayat mümkün değildir dedi ve ekledi;4“Karbonhidrata hiç ihtiyacımız yok. Temel ihtiyacımız yağ. Şimdi kötü yağlar olarak, zararlı yağlar, iyi yağlar kötü yağlar dedik. Doğada 30 türlü yağ vardır. Bu yağlar işlenmemiş olduğu zaman sağlıklıdır. Bunlar bozulmamış işlenmemiş olduğu zaman sağlıklıdır. Yalnız iki türlü yağ hastalık biri trigliseritler. Trigliseritleri yükselten yağlar, şekerler, karbonhidratlar, baklavalar, börekler, makarnalar falan. Onun için Canan Karatay Şeker, en tatlı zehirdir' diyor.

canan karatay kan grubuna göre beslenme