Fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarında; - İlaç reçetesi gibi her hastanın tanısına uygun olan ayrı bir tedavi programı hazırlanır. - Hastanın ihtiyacına göre tedavi süresi ayarlanır. Her seans yaklaşık 1 saat kadardır. - Hastaya herhangi bir rahatsızlık vermeyen bir uygulama olup, ilaç kullanılamayan gebelik, mide Fizik Tedavi Nasıl Yapılır? Fizik tedavi uzmanı tarafından belirlenen tedavi yöntemleri hastalara göre değişiklik gösterir. Bazı hastalarda egzersizler yeterli olabilirken bazılarında Aletler ile yapılan fizik tedaviler genellikle 10-20 seans arasında uygulanır. Elle uygulanan fizik tedavinin seansları ise hastalığın boyutuna göre değişiklik gösterebilir. Yeni başlayan boyun fıtıklarında 2-4 seans, orta seviyedeki fıtıklarda 5-7 seans, ilerlemiş boyun fıtıklarında 10 seansa kadar uzatılabilmektedir. Fizik tedavi, boyun ağrısı tedavisinde uygulanan en etkili ve kesinlikle zarar vermeyen bir yöntemdir. Sıcak, soğuk ve elektrik akımlarının iyileştirici etkilerinden yararlanarak çeşitli aletlerle vücudun çeşitli bölgeleri tedavi edilir. Bu amaçla, yüzeyel ısıtıcılar, derin ısıtıcılar, elektrik akımları, traksiyon Boyun düzleşmesi ile birlikte gelişen diğer duruş bozukları (skolyoz,kifoz,lordoz,bel düzleşmesi) ayrıntılı değerlendirilerek sadece boyuna değil tüm bozukluklara yönelik tedavi ve egzersiz planı oluşturulur. ANTALYA BOYUN DÜZLEŞMESİ TEDAVİSİ. Antalya boyun düzleşmesi tedavisinde teknolojik duruş değerlendirmesi Evdeboyun tedavi nasıl. Boynu üflendiğinde ve doktor tedavi verdiğinde ne yapmalı? Öngörülen tüm tavsiyelere uyursanız, evdeki hastalıkla baş edebilirsiniz. Şu anda önemlidir: reçeteli ilaçları almak; Isınma merhemleri, jelleri kullanın, sıkıştırmak; sürtünme yapmak; Fizik tedavi alıştırmaları yapabilir, AW55Y. Genel BilgilerOmurga veretebra da adı verilen omurlardan oluşur. Omurganın ortasından omurilik geçer. Boyun bölgesinde 7 omurun arasından 8 çift sinir kökü çıkar ve vücudun dik durmasını sağlar. Omurlar arasında disk adı verilen kıkırdak ve jelatinöz yapıda destek dokuları bulunur. Omurlar arasındaki diskler, omurlar üzerine yük binmesine engel olur ve hareket kolaylığı sağlar. Omur bölgesinde meydana gelen değişiklikler; örneğin düzensiz ve dengesiz hareket yapma, ağırlık kaldırma gibi hareketlerle adaleler kasılır ve bu bağlar sıkışır. Ayrıca yaşlandıkça diskin merkezi su içeriğini kaybeder, diskin yastıklama görevini eskisi kadar iyi yapamaz hale bu nedenlerle hasar gördüğünde dış tabakası da yırtılabilir ve disk içindeki jelatinöz doku dış tabakadaki bir yırtıktan çıkarak sinirlerin ve omuriliğin yer aldığı boşluğa taşar. Bu durum da boyun fıtığına neden olur. Bu taşma kol ve omuriliğe giden sinirlere baskı yaptığından çeşitli şikayetler Fıtığı Neden OlurBoyun fıtığının en sık görülme yaşları 20-40 yaşları arası olup, genellikle vücudunu çok kullanan kişilerde, travmalar, zorlanmalar, uzun süre hareketsizlik ve diskin yaşlanmaya bağlı su kaybetmesi sonucu disklerde aşınma ve fonksiyon kaybı meydana gelmesiyle oluşabilmektedir. Omurlar arasında bulunan diskin dış tabakası yırtılarak içindeki jelatinöz sıvı, omur ve sinir aralıklarına sızarak boyun fıtığına servikal disk hernisi neden olur. Sızan jelatinöz sıvı etrafındaki sinirlere bazen omuriliğe baskı yaparak bu kişide boyun fıtığına özgü belirtiler ortaya fıtığı kimlerde olur?– Boynun aşırı hareketsiz kaldığı haller ve duruş bozukluğuna yol açan uzun süreli masa ya da bilgisayar başında ve televizyon karşısında uzun süre oturmak ve cep telefonu ile uzun süre vakit geçirmek– Soğuk klima iklim değişiklilerinde soğuk ortamda bulunmak olarak sayılabilir.– Ailesel faktörler de önemlidir. Ailesinde boyun fıtığı olan kişilerde boyun fıtığı ortaya çıkma olasılığı artar.– Travmalar özellikle boyuna alınan darbeler ve geçirilmiş kazalar da boyun fıtığına yol açabilir.– Meslek hastalığı olarak adlandırılan ev hizmetlerinde çalışanlarda, şoförlerde, bankacılarda ve uzun süre bilgisayar ile çalışılması gereken mesleklerde boyun fıtığı sık Fıtığının belirtileri nelerdir?En sık boynun en hareketli olan C5- 6 ve C6- 7 denilen 5. ve 6. Omurlar arasında ikinci sıklıkla 6. ve 7. omurlar arasında görülmektedir. Boyun fıtığı belirtileri buna bağlı olarak gelişen ağrılar; sırta, kürek kemiğine, omuza, başın arka tarafına ve parmak ucuna kadar yayılan ağrılardır. Ağrının niteliği ve yayılımı şu şekildedirBoyun ağrısı Başın arka kısmından şakaklara doğru kol ve omuzlarda ağrıKol ve parmaklarda uyuşmalar ve karıncalanmaDuyu kaybıElektriklenmeKol ve el kaslarında güç kaybıReflekslerde zayıflamaKolda incelmeBoyun fıtığında yukarıdaki belirtilerde iyileşme başlamamış ve ilerlemiş olgularda cerrahi müdahale edilmezse hastaların etkilenen bölgelerinde tamamen bir his kaybı ve felç gelişimi Fıtığının Teşhisi Nasıl Yapılmaktadır?Öncelikle hastaya doktorunuz tarafından yapılacak muayene sonrası ağrının cinsi ve yeri tespit edilmeye çalışılır, yukarıda da bahsedilen herhangi bir kuvvet kaybı, duyu kaybı ve de anormal refleks tespit edilmeye teşhis için röntgen filmi, Bilgisayarlı Tomografi CT ve MR radyolojik yöntemlerinin bir veya birkaçı boyun omurlarının dizilimi, kireçlenmeye bakılır. Yine bilgisayarlı tomografide sinirlerin geçtiği kanalı ya da kireçlenmiş bir diski ya da tahrip olmuş kemik yapıya bakılır. Boyun fıtığını göstermede altın standart dediğimiz MR’da fıtığın omurilik ve sinirlere yaptığı bası net görülebilir. Birden fazla boyun fıtığı olanlarda sinir kalitelerini ve boyundan kola giden sinirin başka bir nedenle uyuşmasını gösteren EMG tetkiki de fıtığının ayırıcı teşhisinde biyokimyasal laboratuvar testleri boyun fıtığı ile karışan altta yatan herhangi bir romatolojik ya da kanser gibi kötü seyirli bir hastalık bulunup bulunmadığının ekarte edilmesinde etkili Fıtığının Tedavisi Nasıl yapılır?1- Boyun Fıtığında Cerrahi Olmayan Tedavi Yöntemleri Nelerdir?Boyun fıtığı hastaların çoğu hiçbir tedavi görmeksizin iyiye gidebilir. Ağrısı devam eden hastaların tedavisi için değişik seçenekler mevcuttur. İlaç tedavisi olarak ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler kullanılır. Duruma göre istirahat, boyunluk, sinir tahrişini azaltmaya yönelik ilaçlar, ağrı kontrolü için ağrı kesiciler, fizik tedavi, egzersiz veya steroid enjeksiyonları gibi tedaviler tedavisi ve istirahat ve boyunluk tedavilerinden fayda görmeyen hastalar fizik tedavi uzmanları tarafından boyunda itme, çekme ve germe egzersizleri yapılabilir. Boyun omuru çevresindeki kasları güçlendirmek için boyun fıtığı egzersizleri Çekme- Germe EgzersiziÖncelikle fizik tedavi doktorunun önerisi ile fizyoterapistler eşliğinde düz bir zeminde yatakta sırt üstü uzandıktan sonra başın yavaşça arkaya doğru hareket ettirilmesi ile gerçekleştirilir. Hasta eğitimini aldıktan sonra bu işlemleri evde de Retraksiyon Çekme EgzersiziYine fizik tedavi doktorunun önerisi ile fizyoterapisteler eşliğinde sırt üstü yatılan pozisyonda gerçekleştirilen retraksiyon egzersizi, eğitimi verilir ve evde uygulanmaya devam fıtıklarının büyük çoğunluğu ameliyatsız iyileşir. Hastanın kol ve ellerinde ilerleyici güç kaybı varsa ve hasta diğer tedavilere cevap vermiyorsa cerrahi düşünülebilir. Boyun fıtığı ameliyatı, beyin cerrahları tarafından yapılan bir Boyun Fıtığının Spinal Enjeksiyon ile TedavisiBoyun fıtığına bağlı çok şiddetli kol ağrılarını rahatlatmak için tecrübeli hekim tarafından hastane şartlarında omurilik içindeki epidural boşluğa kortizon ilaçlar enjekte edebilir. Kortizon enjeksiyonları ile kişinin bazı şikayetlerinde uzun bir süre boyunca rahatlama sağlayabildiği gibi ikinci ve üçüncü enjeksiyonlarla desteklenebilir. Enjeksiyonun amacı infilamasyonu ödem azaltarak rahatlama tecrübeli hekim tarafından omurga boyunca yer alan ağrılı yumuşak doku ve kaslara direk olarak yapılan tetikleyici noktalar trigger point adı verilen bölgelere yapılan enjeksiyonlar lokal anestetik bazen kortikosteroidler de eklenebilir ile enjeksiyonlar Boyun Fıtığı AmeliyatıYukarıda bahsedilen tedavi şekillerinden fayda görmeyen ve cerrahi boyutlarda boyun fıtığı olan hastalara cerrahi müdahale gereksinimi meydana gelebilir. Bu ameliyatta amaç sinire baskı yapan disk parçalarının fıtığı ameliyatları teknik ve gereklilik hallerinde boynun önünden mi yoksa enseden mi yapılacağı ile ilgili teknik karar disk herniasyonunun tam konumu, cerrahın tecrübesi ve tercihleri gibi pek çok faktörle belirlenir. Bu yaklaşımlarda diskin sinire baskı yapan bölümü genelde çıkarılır ve sonuçları yaklaşımda herniye olan disk parçasına ulaşmak için diskin büyük bölümü de çıkarılacağından genellikle aynı seansta yapılan bir füzyon işlemi de gerekli olur. Füzyon işleminin en büyük riski hastanın boyununda azda olsa hareket kısıtlılığı yapmasıdır. Günümüzde füzyon uygulamak yerine çıkartılan diskin yerine konacak hareketli protezler uygulanabilmektedir. Protez takılacak hasta grupları sınırlıdır. Hastanın disk aralığında bozulma olmamış ve disk aralığının yüksekliği nispeten korunmuş Dr. Özhan Merzuk Uçkunİzmir Medicana İnternational Hastanesi Bu sayfa da sizlere ağrı kliniklerinde sıkça uygulanan girişimsel uygulamalardan birkaçı ana hatları ile kısaca bahsedilecektir. Kişiye özel sorularınızın cevaplarını Ağrı uzmanınızdan öğrenebilirsiniz. Baş Ağrıları Migren, küme baş ağrısı gibi kronik baş ağrılarının yanı sıra, trigeminal nevralji gibi çok şiddetli ağrılarda uygulanan sinir blokajı yöntemleri mevcuttur. Kafa içine girişimin gerektiği bu yöntemler deneyimli hekimler tarafından uygulanmalıdır. Küme baş ağrısında uygulanan, görüntüleme eşliğinde iğne ile sfenopalatin gangliyona radyofrekans uygulaması, Kronik baş ağrılarında uygulanan, başın arka kısmındaki Oksipital Major ve Minör sinir sinirlere lokal anestezi veya radyofrekans uygulaması, Trigeminal Nevraljide Trigeminal sinirin kafa içinden köken aldığı yere görüntüleme eşliğinde iğne ile girilerek Gasser gangliyon blokajı- radyofrekans uygulaması bu yöntemlerin bazılarıdır. Gasser Ganglion blokajı başarı şansı yüksektir. En riskli uygulamalardan biri olan bu işlemi veya diğer tüm girişimleri size öneren hekiminizin Algoloji- Ağrı Uzmanı olup olmadığını mutlak sorgulamalısınız. Boyun ağrıları Boyun fıtığı kaynaklı ağrılarda, görüntüleme altında ağrılı bölgeye iğne ile girilerek gerekli ilaç uygulaması yapılır. Servikal epidural blok olarak adlandırılan bu işlem ile görüntüleme eşliğinde sıkışan sinirin etrafında epidural boşluğa steroid uygulanır ve fıtığın oluşturduğu ödemin azaltılarak ağrının azaltılması sağlanır. Günübirlik uygulanabilen işlem 15-20 dakika sürmektedir. Deneyimli hekimler tarafından uygulandığında etkili bir faset/median dal bloğu boyun ve omuz ağrılarının bazılarında uygulanan omurgaları birbirine bağlayan eklemlerin veya duyusunu alan sinirlerin bloke edilmesi işlemidir. Omuz Ağrıları Omuz ağrılarında, Ultrason veya skopi eşliğinde iğne ile eklem aralığına veya omuzun duyusunu alan sinirin etrafına ilaç uygulaması yapılır. Omuz eklemi problemlerinde eklem aralığına ve boşluklara lokal anestezik ve steroid uygulanmasına Üçlü omuz bloğu denir. Görüntüleme eşliğinde başarı oranı yüksek girişimlerdendir. Omuzun büyük bölümünün duyusunu alan Supraskapuler sinirin ultrason veya skopi eşliğinde blokajı/radyofrekans uygulaması işlemi ise Supraskapuler sinir blokajı / radyofrekansıdır. Zona Ağrısı Zona, suçiçeği hastalığına neden olan “Varicella zoster” adlı virüsün meydana getirdiği sinir iltihabıdır. Belirli bir bölgede ağrı, karıncalanma, yanma ve kaşıntı gibi belirtilerle ortaya ağrısını geçirmek amacıyla çeşitli ilaç tedavileri ve bulunmaktadır. Tutulan bölgeye göre değişen sinir blokları girişimsel tedavide kullanılır. Daha çok göğüs bölgesinde oluşan döküntülerin tedavisinde İnterkostal Sinir bloğu denilen kaburgaların altında seyreden sinirin ultrason/skopi eşliğinde blokajı metodlardan birisidir. Torakal Epidural Blokaj ise Zona ağrısında veya torakal fıtık kaynaklı ağrılarda görüntüleme eşliğinde epidural bölgeye lokal anestezik ve steroid uygulanması işlemidir. Bel Ağrıları Bel fıtığına bağlı ağrılarda iğne ile yapılan tedaviler bel ağrısı için çeşitli ilaçlar kullanmış, fayda görmemiş, fizik tedavi yöntemleriyle düzelme sağlanamamış, cerrahi müdahale gerektirmeyen hastalara uygulanır. Bu enjeksiyonlar ağrının ortadan kaldırılması için uygulanmakta hem debirlikte ağrı kaynağını ortaya çıkarmak için de epidural enjeksiyon, omurilikten çıkan sinirlerin hemen yakınına transforaminal, veya kuyruk sokumundan epidural boşluğa kaudal ilaç uygulamasıdır. Fıtığın ve çevresindeki ödemin oluşturduğu ağrılarda orta vadede kontrol sağlanır. Faset/median dal blokajları bel omurlarını birbirine bağlayan, yanlara dönme ve öne arkaya eğilme hareketlerinin kontrolünü sağlayan eklemlerin ve duyusunu alan sinirlerin blokajı işlemidir. Bel ve kalça eklemlerinin dejenerasyonu ile gelişen ağrılarda yine iğne ile ilaç uygulaması yapılabilmektedir. Sakroiliak eklem blokajı bunlara örnek olarak verilebilir. Vücudun en büyük siniri olan siyatik sinirin kalçadaki kaslar arasında sıkışması sonucu gelişen siyataljinin tedavisi amacı ile ultrason veya skopi eşliğinde uygulanan Priformis blokajı tedavide sık kullanılan Yöntemler Epiduroskopi, intradiskal girişimler, vertebroplasti, spinal kord stimülasyonu omurilik pili gibi ileri yöntemler tedaviye dirençli ağrılarda iler merkezlerde, deneyimli hekimler tarafından uygulanabilen işlemlerdir Kanser Ağrıları Kanser ağrısı hastanın yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sorundur. Kanser ağrılarının giderilmesi hastalarımızın moralini, genel vücut direncini yükseltmekte ayrıca hastanın kanser tedavisine uyumunu ağrısının tedavisinde Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği basamak tedavisi prensipleri uygulanmaktadır. Buna göre ağız yolu ile alınan ağrı kesici ve ağrı düzenleyici ilaçlar yetersiz olduğunda damar yolu ile uygulamalar, yetersiz olursa belden kateterle lokal anestezik ve opioid uygulanması Epidural, spinal port implantasyonu, bu yöntem de yetersiz olursa nörolitik sinir blokları, nöromodülasyon ve nöroablasyon gibi invaziv girişimsel yöntemler kullanılır. Bazı durumlarda bu sıralamaya dikkat edilmeden gerekli girişimsel yöntemler hastanın vücut yapısı bozulmadan önce deneyimli hekimler tarafından uygulanabilir. Kanser ağrısının kaynağına ve yerine göre görüntüleme metodları kullanılarak yukarda bahsedilen uygulamalardan faydalanılır. Çok kısa şekilde; pankreas kanserinde Splanknik Blok, mide, karaciğer, safra kesesi ve barsak kanserlerinde Çölyak Pleksus Bloğu ameliyathane şartlarında sırt-belden iğne ile girilerek omur yanındaki sinirlerin tahribatı işlemidir. Aynı şartlarla pelvik bölge kaynaklı kanser ağrılarında Superior Hipogastrik Pleksus Bloğu,kuyruk sokumu ağrılarında koksidinya iğne ile eklem arasından girilerekİ mpar Gangliyon Blokajı yapılabilmektedir. Hazırlayan Uz. Dr. Mesut Bakır Boyun fıtığı hareketleri, boyun fıtığını tedavi etmek amacıyla yapılan hareketlerden oluşur ve boynun rahatlamasını sağlayan hareketlerdir. Boyun fıtığı tanısı konulduktan sonra tedavi sürecinde bireyin bu hareketleri yapması boyun fıtığını iyileştirici yöndedir. Boyun fıtığı hareketleri bilinçsiz yapıldığında fıtığın daha da ilerlemesine neden olabilir ya da farklı problemlere yol açabilir. Bu açıdan boyun fıtığı hareketlerinin uzman tarafından önerilmesi gereklidir. Boyun fıtığı hareketleri zorlanmadan yapılabilecek zor kolay hareketlerdir. Eğer bu hareketlerin yapıldığı esnada ağrı ya da yanma oluşuyorsa hareketlerin yapılmaması önerilir. Boyun fıtığı egzersizleri ayakta yapılan egzersizlerdir. Boyun fıtığı hareketleri izometrik ve izotonik olarak iki türdedir. Bu hareketlerin sabah ve akşam yapılması gerekir. İzometrik boyun fıtığı hareketleri egzersizleri Fleksiyorta direnç olarak adlandırılan bu harekette ilk olarak ayağa kalkıp eller alnın üzerinde birleştirilir. Baş ileri doğru itilirken eller tam tersi hareketi yapar ve başa karşı koymaya çalışır. Bu hareketi yaparken 5e ya da 10a kadar sayıp bırakılır. 5-10 kez tekrar edilmesi yeterli olabilir. Ekstansiyona direnç adı verilen bu hareket ise yine ayakta yapılan bir harekettir. Ayağa kalkıp eller başın arkasında birleştirilir. Baş geriye doğru itilirken eller yardımıyla tam tersi yönde hareket edip eller öne itilir. Baş ve eller arasında bir direnme söz konusudur. Bu hareket 5e ya da 10a kadar sayılarak bırakılır. 5-10 kez tekrarlanması yeterli olacaktır. Bu hareket Fleksiyorta direnç hareketinin tam tersidir. Yana eğilmeye direnç gösterme boyun fıtığı hareketlerinin üçüncüsüdür. Yine ayakta yapılan bir harekettir. Bu harekette sağ el başın sağ tarafına sol el ise başın sol tarafına konulur. Sonrasında baş sağ tarafa çevrilmeye çalışır fakat bu harekette sağ el tarafından başın sağa çevrilmesi engellenir. Sol el ile de aynısı yapılır. Sol el başın sol tarafına konulur ve baş sola çevrilmeye çalışırken sol el ile başa karşı konulur. Bu hareketleri yaparken 10a kadar sayılmalı ve karşılıklı olarak 5-10 kez tekrarlanmalıdır. Döndürmeye karşı direnç gösterme egzersizi sırasında ayakta olunması gerekir. Bu harekette sağ el başın arkasına yerleştirilir. Sol el ise başın sol tarafına yani şakak adı verilen kısma yerleştirilir. Sol tarafa bakmaya çalışırken şakağınızda bulunan sol elle başın dönmesi engellenir. Aynı işlem sağ taraf içinde uygulanır. Böylece elle ve baş arasında bir direnç oluşturulur. Bu hareketi yaparken 10a kadar sayıp bırakmak gerekir. Hareket karşılıklı olarak 5-10 kez yapılmalıdır. İzotonik boyun fıtığı hareketleri egzersizleri Önce baş sağ tarafa yavaşça çevrilerek 3 saniye kadar beklenir. Aynı hareket sol tarafa da yapılır. Bu hareket karşılıklı olarak 5-10 defa tekrarlanmalıdır. Bu harekette baş öne doğru eğilerek çenenin göğse temas etmesi sağlanır. Bu hareketi yaparken 3 saniye beklenir. Bu hareket 5 kez tekrarlanabilir. Sonrasında baş geriye doğru yatırılarak rahatlama sağlanır. Dikkat edilmesi gereken nokta başın göğse teması için zorlanmaması gerektiğidir. Sıradaki harekette is baş sağ omza doğru yatırılır. Aynı hareket sol taraf içinde yapılır. Bu hareketi yaparken 3 saniye beklenir. Karşılıklı olarak 5-10 defa tekrarlanması önerilir. Nedir Boyun omurları arasındaki normal biyomekanik yerleşim gereği oluşan arkaya doğru olan içbükey eğriliğin kaybolması halidir. Neden Olur İnsanın evrimsel süreçteki doğal yapısı oturmak üzerine değildir. Fakat modern çağ insanlarının çoğu oturarak çalışmaktadır. Ofis çalışanlarının çoğu günde 8-10 saati bilgisayar karşısında geçirmekte, bununla da yetinmeyip evde de aynı düzeni sürdürmektedir. Sürekli başın ağırlık ekseninin öne doğru durması sonucunda da omurlar arasındaki normal biyomekanik dizilim bozularak düzleşme ortaya çıkmaktadır. Bunun haricinde omurgadaki genel postüral bozukluklar, travmalar, zorlanmalar da etken olabilir. Ne Zararı Var Boyun düzleşmesinin kendisi bir hastalık değildir. Ancak uzun süre devam etmesi halinde omurgadaki yük aktarımı bozulmuş olduğundan omurlar arasındaki disklerde dejenerasyon, fıtık, kireçlenme, bağlarda zorlanma ve tutulmalara bağlı ağrılı problemlere yol açabilir. Nasıl Anlaşılır Sadece kişinin duruşu görsel olarak muayene edilerek anlaşılabilir. Röntgen filmlerinde düzleşme net olarak görülebilir. Nasıl Tedavi Edilir Kişide ağrılı bir boyun yoksa sadece duruş önerileri ve egzersiz yeterlidir. Ofiste otururken sırt sandalyeye yaslanmış ve baş dik konumda olmalıdır. Monitör yüksekliği başı öne eğmeyi gerektirmeyecek şekilde göz hizasında olmalıdır. Sandalye yüksekliği dizler kalça ile aynı seviyede olacak şekilde olmalıdır. Eğer sandalye yüksekliği ayarlanamıyorsa ayaklar altına yükseklik konulmalıdır. Kalça açısı 90 derece diz açısı da 70-90 derece olmalıdır. Dirsek desteklenmeli ve açısı 90 derece olmalıdır. El bileği ise düz konumda olmalı gerekirse bilek alttan bir pad ile desteklenmelidir. Egzersiz oturarak yapılabildiği gibi yatarak ta yapılabilir. Boyuna bir terabant yerleştirilir eller ile bant öne doğru çekilirken kafa geriye doğru ittirilerek direnç verilir, 5 e kadar sayılıp gevşenir. Bu hareket 10 defa yapılır. 10 tekrarlı hareket aralara ikişer dakika dinlenme konularak 3 set halinde yapılır. Sabah , öğle, akşam tekrarlanır. Hastanın boynu ağrılı ise önce boyun ağrısın geçirilmesi gerekir. Bu durumda ağrıya sebep olanın sadece bir zorlanma mı yoksa fıtık kireçleme gibi bir problem mi olduğu ayırt edilmelidir. Saptanacak patolojiye göre fizik tedavi, antalgic trak, manuel terapi, nöral terapi proloterapi, lokal ozon enjeksiyonu uygulanabilir. Bkz. Boyun ağrılarında tedavi Yatış Pozisyonu ve Yastık Yastık boyun boşluğunu dolduracak boyun destekli bir yastık olmalıdır. Yan ya da sırt üstü yatışta boyun boşluğu destekleniyor olmalıdır. Boyun fıtığı fizik tedavi kaç seans?Başarılı sonuçlar almak için 3-5 seans arasında yapılan tedavide hasta memnuniyetine de önem tedavi boyun fıtığa iyi gelir mi?Boyun fıtıkları omurilik ve sinir köküne ileri düzeyde bası yapmıyorsa ilaç tedavisi, fizik tedavi, boyunluk, boyun egzersizleri gibi konservatif yöntemlerle tedavisi mümkündür. Fizik Tedavi seansları uygulanarak iyileşmenin durumuna göre seanslar bitirilebilir veya fıtığında fizik tedavi ne ise yarar?Boyun Fıtığı İçin Fizik Tedavi Fizik tedavi sırasında, boynunuzu destekleyen kasları germek ve güçlendirmek için bir dizi egzersiz yaparsınız. Ayrıca duruşunuzu ve hareket açıklığınızı nasıl geliştireceğinizi de düzleşmesi için fizik tedavi nasıl yapılır?Boyuna bir terabant yerleştirilir eller ile bant öne doğru çekilirken kafa geriye doğru ittirilerek direnç verilir, 5 e kadar sayılıp gevşenir. Bu hareket 10 defa yapılır. 10 tekrarlı hareket aralara ikişer dakika dinlenme konularak 3 set halinde yapılır. Sabah , öğle, akşam tedavi ne zaman sonuç verir?Fizik tedavinin etkisi 1 haftadan sonra kendini gösterecektir. 2 hafta içinde ağrıların azalmaya başlaması gerekir. Ağrı gittikçe artıyorsa hastanın muhakkak tekrar değerlendirilmesi ve ona göre tedaviye devam edip etmemek konusunda karar verilmesi tedavi seansı ne kadar sürer?Hastalığınızın tanısına göre 15-30 gün arası değişir. Rehabilitasyon gören hastalarda seans gün sayısı daha fıtık kendiliğinden geçer mi?Çoğu insan 6 hafta içinde iyileşir ve normal aktiviteye döner. Semptomlar devam ederse, ameliyat önerilebilir.

boyuna fizik tedavi nasıl yapılır